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Apparato muscolo-Scheletrico

Tendiniti

Sapevi che la causa delle tendiniti non è dovuta solo al logoramento dei tendini o a esercizi eseguiti in modo scorretto?

Un ruolo importante è svolto anche dall’alimentazione: un eccesso di cibi grassi, dolci, alcol e fumo può favorire processi infiammatori che aumentano il rischio di tendiniti.

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Apparato muscolo Scheletrico

Artrite e Artrosi

Sapevi che esiste una differenza tra artrite e artrosi?degenerativo (dovuti a usura o invecchiamento), mentre quelli che terminano in “-ite” sono di natura infiammatoria,

spesso legata al sistema immunitario. Il prefisso “artr-” indica sempre un disturbo che riguarda le articolazioni.

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Apparato Urogenitale Femminile

Cistiti

Sapevi che la stitichezza può favorire la comparsa di cistiti?

La permanenza prolungata delle feci nell’intestino può favorire la proliferazione di batteri che, migrando verso le vie urinarie, possono causare infezioni.

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Apparato Urogenitale Femminile

Ipermenorrea

Sapevi che, in caso di flussi mestruali abbondanti, è fondamentale assicurarsi un adeguato apporto di ferro?

Per migliorare l’assorbimento del ferro presente negli alimenti, è utile associare cibi ricchi di vitamina C, come agrumi, kiwi o peperoni.

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Apparato Urogenitale Maschile

Prostatite

L’attività fisica può avere effetti positivi sulla salute della prostata, migliorando la circolazione e la regolazione ormonale. Tuttavia, in caso di prostatite, è consigliabile …

…limitare sport come ciclismo, motociclismo ed equitazione, che esercitano pressione sull’area pelvica. Via libera invece a nuoto, corsa e camminate.

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